اثر مراقبت از پوست آستاگزانتین

آستاگزانتین به عنوان یک ماده قدرتمند شناخته شده استآنتی اکسیداناما در واقع آستاگزانتین اثرات مراقبت از پوست بسیار دیگری نیز دارد.
ابتدا بیایید بدانیم آستاگزانتین چیست؟
این یک کاروتنوئید طبیعی (رنگدانه ای است که در طبیعت یافت می شود و به میوه ها و سبزیجات رنگ های نارنجی، زرد یا قرمز روشن می دهد) و در ریزجلبک های آب شیرین فراوان است.در واقع، آستاگزانتین را می‌توان در ماهیچه‌های ماهی قزل آلا یافت، که بسیاری از تئوری‌ها نشان می‌دهند استقامت لازم برای شنا کردن در بالادست را فراهم می‌کند.دلیل دیگری برای لذت بردن بیشتر از این ماهی خوشمزه.

در اینجا چند مورد از دلایل زیادی که باید خود را افزایش دهید آورده شده استآستاگزانتینمصرف:
1. کمک به جلوگیری از چین و چروک: آستاگزانتین طبیعی می تواند به ارتقای سلامت پوست از درون کمک کند!به عمیق‌ترین لایه‌های پوست نفوذ می‌کند و از رادیکال‌های آزاد مضری که به کلاژن پوست آسیب می‌رسانند و به رفع خطوط و چین و چروک‌های پوست کمک می‌کند، محافظت بیشتری می‌کند و در عین حال خاصیت ارتجاعی پوست را نیز بهبود می‌بخشد.

2. کمک به حذف رادیکال های آزاد: اگرچه فواید ورزش منظم به خوبی شناخته شده است، اما ورزش شدید، به ویژه (به ویژه زمانی که عادت به ورزش ندارید)، می تواند تولید رادیکال های آزاد را افزایش داده و باعث استرس اکسیداتیو و در نتیجه التهاب و درد شود. و عملکرد ورزشی پایین تر.آستاگزانتین می تواند به پاکسازی رادیکال های آزاد کمک کند.این به بهبود ریکاوری عضلات، بهبود استقامت و جلوگیری از رادیکال های آزاد در ماهیچه های شما کمک می کند، بنابراین شما به اندازه ماهی قزل آلا که در بالادست شنا می کند قوی هستید!
3. به شما در مصاحبه با آفتاب سوختگی کمک می کند: بسیار خوب است بدانید که آستاگزانتین همچنین از پوست شما در برابر اشعه های مضر فرابنفش محافظت می کند.اشعه UVB به اپیدرم خارجی پوست نفوذ می کند و باعث سوختگی خورشید می شود، در حالی که اشعه UVA عمیق تر به درم نفوذ می کند و در نتیجه منجر به استرس اکسیداتیو و پیری زودرس می شود.از آنجا که آستاگزانتین به تمام لایه های پوست نفوذ می کند، می تواند به عنوان یک "ضدآفتاب داخلی" برای جلوگیری از استرس اکسیداتیو ناشی از UVA عمل کند.همچنین نشان داده شده است که التهاب ناشی از قرار گرفتن در معرض UVB را کاهش می دهد.
4. این قوی ترین آنتی اکسیدان در طبیعت است: گویی به دلایل بیشتری برای وارد کردن آستاگزانتین به زندگی خود نیاز دارید، این آنتی اکسیدان موثر 4.6 برابر بهتر از بتاکاروتن، 110 برابر بهتر از ویتامین E سالم پوست و تا 6000 است. بار بهتر ازویتامین سیدر مبارزه با رادیکال های آزاد

چگونه مطمئن باشم که آستاگزانتین کافی دارم؟
افزایش مصرف آستاگزانتین هم ساده و هم خوشمزه است.غذاهای غنی از آستاگزانتین شامل ماهی آزاد وحشی و روغن ماهی قزل آلا (ماهی آزاد وحشی حاوی ریزجلبک ها)، قزل آلای قرمز، جلبک، خرچنگ دریایی، میگو، خرچنگ و خرچنگ است.حتی می توانید مکمل های آستاگزانتین را به طور منظم مصرف کنید