اثر مراقبت از پوست آستاگزانتین

آستاگزانتین به عنوان یک ماده قدرتمند شناخته می‌شود.آنتی اکسیدان، اما در واقع، آستاگزانتین اثرات مراقبت از پوست بسیار دیگری نیز دارد.
اول، بیایید بدانیم آستاگزانتین چیست؟
این یک کاروتنوئید طبیعی است (رنگدانه ای که در طبیعت یافت می شود و به میوه ها و سبزیجات رنگ نارنجی روشن، زرد یا قرمز می دهد) و در ریزجلبک های آب شیرین به وفور یافت می شود. در واقع، آستاگزانتین را می توان در عضلات ماهی سالمون یافت، که بسیاری از نظریه ها نشان می دهد استقامت لازم برای شنا در خلاف جهت جریان آب را برای آنها فراهم می کند. دلیل دیگری برای لذت بردن بیشتر از این ماهی خوشمزه.

در اینجا چند مورد از دلایل زیادی که باید تعداد بازدیدهای خود را افزایش دهید، آورده شده است.آستاگزانتینمصرف:
۱. کمک به جلوگیری از چین و چروک: آستاگزانتین طبیعی می‌تواند به سلامت پوست از درون به بیرون کمک کند! این ماده به عمیق‌ترین لایه‌های پوست نفوذ می‌کند و محافظت بیشتری در برابر رادیکال‌های آزاد مضر که به کلاژن پوست آسیب می‌رسانند، ایجاد می‌کند و به رفع خطوط ریز و چین و چروک کمک می‌کند، ضمن اینکه خاصیت ارتجاعی پوست را نیز بهبود می‌بخشد.

۲. کمک به حذف رادیکال‌های آزاد: اگرچه فواید ورزش منظم کاملاً شناخته شده است، اما ورزش شدید، به ویژه (به خصوص وقتی که به ورزش عادت ندارید)، می‌تواند تولید رادیکال‌های آزاد را افزایش داده و باعث استرس اکسیداتیو شود که منجر به التهاب و درد و کاهش عملکرد ورزشی می‌شود. آستاگزانتین قادر است به حذف رادیکال‌های آزاد کمک کند. این ماده به بهبود ریکاوری عضلات، بهبود استقامت و جلوگیری از رادیکال‌های آزاد در عضلات شما کمک می‌کند، بنابراین شما به اندازه یک ماهی سالمون که در خلاف جهت جریان آب شنا می‌کند، قوی هستید!
۳. به شما در مصاحبه با آفتاب سوختگی کمک می‌کند: جالب است بدانید که آستاگزانتین از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش نیز محافظت می‌کند. اشعه‌های UVB به اپیدرم بیرونی پوست نفوذ می‌کنند و باعث سوختگی‌های خورشیدی می‌شوند، در حالی که اشعه‌های UVA به عمق بیشتری در درم نفوذ می‌کنند و در نتیجه منجر به استرس اکسیداتیو و پیری زودرس می‌شوند. از آنجا که آستاگزانتین به تمام لایه‌های پوست نفوذ می‌کند، می‌تواند به عنوان یک "ضد آفتاب داخلی" برای جلوگیری از استرس اکسیداتیو ناشی از UVA عمل کند. همچنین نشان داده شده است که التهاب ناشی از قرار گرفتن در معرض UVB را کاهش می‌دهد.
۴. این قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان در طبیعت است: انگار به دلایل بیشتری برای وارد کردن آستاگزانتین به زندگی خود نیاز دارید، این آنتی‌اکسیدان مؤثر ۴.۶ برابر بهتر از بتاکاروتن، ۱۱۰ برابر بهتر از ویتامین E برای سلامت پوست و تا ۶۰۰۰ برابر بهتر از ...ویتامین ثدر مبارزه با رادیکال‌های آزاد

چطور مطمئن شوم که آستاگزانتین کافی دارم؟
افزایش مصرف آستاگزانتین هم ساده و هم خوشمزه است. غذاهای غنی از آستاگزانتین شامل ماهی سالمون وحشی و روغن ماهی سالمون (ماهی سالمون وحشی حاوی ریزجلبک است)، ماهی قزل آلای قرمز، جلبک، خرچنگ دریایی، میگو، شاه‌میگو و خرچنگ می‌شود. شما حتی می‌توانید مکمل‌های آستاگزانتین را به طور منظم مصرف کنید.