برای داشتن پوست روشن، توجه به مراقبت‌های روزانه از پوست و عادات سبک زندگی ضروری است. در اینجا چند روش و پیشنهاد برای سفید کردن پوست ارائه شده است:
خواب کافی
کمبود خواب می‌تواند باعث زردی و کدری پوست شود، بنابراین حفظ زمان خواب کافی برای سفید شدن پوست بسیار مهم است. توصیه می‌شود روزانه ۷ تا ۸ ساعت خواب داشته باشید.
رژیم غذایی سالم
یک رژیم غذایی سالم نه تنها مواد مغذی کافی را فراهم می‌کند، بلکه باعث سفیدتر شدن پوست نیز می‌شود. توصیه می‌شود سبزیجات تازه، میوه‌ها و غذاهای سرشار از ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی، گوجه فرنگی و غیره را بیشتر مصرف کنید.
از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می‌تواند منجر به رسوب ملانین روی پوست شود، بنابراین اجتناب از نور مستقیم خورشید، به خصوص در تابستان و هنگام ظهر، بسیار مهم است. می‌توانید اقداماتی مانند استفاده از کلاه آفتابگیر، عینک آفتابی و استفاده از کرم ضد آفتاب را انجام دهید.
از محصولات سفیدکننده استفاده کنید
محصولات سفیدکننده مناسب پوست خود، مانند ماسک سفیدکننده صورت، جوهر سفیدکننده و غیره را انتخاب کنید. هنگام استفاده، باید به استفاده صحیح از آن طبق دستورالعمل توجه شود و از استفاده بیش از حد یا نادرست خودداری شود.
فواره ژونگهنیاسینامیددر زمینه سفید کردن دندان در جایگاه پیشرو قرار دارد
نیاسینامیدهمچنین به عنوان نیکوتین آمید شناخته می‌شود، ترکیب آمیدی نیاسین است. به راحتی در آب حل می‌شود.
یا اتانول. نیاسینامید مشتقی از ویتامین B3 است که در گلیسرول حل می‌شود. همچنین یک ماده شناخته شده است
ماده ضد پیری پوست در زمینه زیبایی پوست.
نیکوتینامیدبه عنوان یک عمل می‌کندمرطوب کننده,آنتی اکسیدان،ضد پیری، ضد آکنه، روشن کننده و سفید کننده. این محصول به طور ویژه برای از بین بردن رنگ زرد تیره پوست موثر است و آن را روشن تر و درخشان تر می کند. ظاهر خطوط، چین و چروک و تغییر رنگ را کاهش می دهد. خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و به محافظت در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش برای داشتن پوستی زیبا و سالم کمک می کند. به پوست رطوبت کافی و احساس راحتی می بخشد.
زمان ارسال: اکتبر-08-2024
